Book data
CEREBRO Y EJERCICIO
TREJO, JOSÉ LUIS / SANFELIU, CORAL
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Editorial
CATARATA
- Subject Biomecánica, cinética del movimiento humano
- Collection Qué Sabemos de
- EAN 9788413520414
- State Disponible
- Binding Bolsillo tapa blanda
- Pages 112
- Size 2100x1400x0 mm.
- Weight 160
Synopsis
El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en la última década han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientíficos que señalan qué tipo de ejercicio es bueno para según qué aspectos; que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos; cuáles son las áreas cerebrales que se ven beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso, así como los últimos avances sobre el efecto que tiene en la depresión, la ansiedad, la cognición, el envejecimiento y la neurodegeneración. Aunque estamos lejos de poder elaborar un plan personalizado de ejercicio útil para cada ser humano, que produzca beneficios para los diferentes sistemas fisiológicos del organismo sin incrementar el estrés, no cabe la menor duda de que el sedentarismo es el enemigo de un cerebro sano.
LA TABLA PERIÓDICA DE LOS ELEMENTOS QUÍMICOS
NUEVOS USOS PARA VIEJOS MEDICAMENTOS
