Datos del libro

EL MANEJO DEL ESTRÉS ESTÁ EN TUS MANOS

EL MANEJO DEL ESTRÉS ESTÁ EN TUS MANOS
LÓPEZ MENÉNDEZ, LUIS ÁNGEL

  • Editorial
    KOLIMA BOOKS
  • Materia Hacer frente al estrés
  • EAN 9788410209206
  • Estado Disponible
  • Páginas 186
  • Tamaño 220x140x11 mm.
  • Peso 250
  • Fecha de lanzamiento: 21/06/2024

Sinopsis

Acondicionar el nivel de estrés permite analizar con el debido detenimiento las eventualidades que nos preocupan, valorar los pros y los contras de cada posible decisión que se pudiera tomar al respecto y optar por aquella que resulte más satisfactoria. Toda buena decisión trae notables beneficios, y para ello el manejo del estrés es fundamental.

La investigación científica ha desarrollado las técnicas que hoy en día permiten adquirir un buen manejo del estrés, y hacer uso de dicha habilidad tanto para favorecer el estado personal como para potenciar el rendimiento. El objetivo de este libro es poner a tu disposición dichas técnicas.

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