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REVITALIZA TU MENTE
ZUAZO, ASIER
KOLIMA BOOKS
- Subject Afirmación personal, motivación y autoestima
- Collection Crecimiento Personal
- EAN 9788410209930
- State Disponible
- Binding Tapa dura
- Pages 166
- Size 220x140x0 mm.
- Weight 200
- Release date: 01/12/2025
Synopsis
Revitaliza tu mente es una invitación práctica y luminosa a reconectar con uno mismo.
El psicólogo Asier Zuazo reúne en estas páginas 15 principios terapéuticos diseñados para ayudarte a comprender tus emociones, ordenar tu mundo interior y recuperar la frescura mental que tantas veces se pierde entre el estrés, el miedo, la incertidumbre y la autoexigencia.
A través de ejemplos, ejercicios, metáforas y relatos transformadores, el autor acompaña al lector en un recorrido dividido en tres grandes etapas ?la tierra, el agua y el aire? para gestionar los miedos, activar el optimismo, fortalecer la autoestima, mejorar las relaciones, regular el estrés, cultivar la creatividad y aprender a vivir con mayor plenitud.
Un libro accesible, cercano y profundamente humano, pensado para cualquier persona que desee volver a sentir, reencontrarse con su esencia y construir una vida más equilibrada, consciente y feliz.
