Mostrando 421–440 de 603 resultados

ASTENIA POR OBSESIÓN DE ILUSIÓN

ASTENIA POR OBSESIÓN DE ILUSIÓN

Nos convencieron de que no podríamos ser felices hasta que no encontrásemos el amor verdadero. Lo que callaron fue que el amor verdadero no es otro que el que te debes a ti mismo. Astenia por obsesión de ilusión habla del agotamiento emocional que sentimos durante la búsqueda imparable de ese amor hasta que nos damos cuenta de que primero debemos querernos a nosotros mismos para poder ser queridos.

YO

YO, MI MEJOR AMIGO

Podemos ofrecer a los demás la mejor versión de nosotros a través de un interesante ajuste de nuestra personalidad que nos permita vivir plenamente. Yo, mi mejor amigo es una guía práctica que puedes poner en marcha de inmediato y experimentar cambios que te proporcionen bienestar físico y mental. Es posible vivir feliz y convertirnos en nuestros mejores amigos si nos comprendemos más e incrementamos nuestra autoestima. Mi mayor deseo es poder apoyarte poniendo en tus manos herramientas útiles a través de esta interesante guía, que faciliten ese cambio que has estado deseando.

NO ES LO QUE PARECE

NO ES LO QUE PARECE

Nada es tan malo, nada es tan bueno; toda experiencia es sincel que moldea nuestro carácter, nuestro temperamento, nuestra personalidad; éste cúmulo de conocimientos, hábitos y habilidades, nos permitirá tener nuestra propia percepción de la vida.

LA ESCUELA DE LOS SABIOS. LIBERACIÓN

LA ESCUELA DE LOS SABIOS. LIBERACIÓN

¿Qué es en realidad la liberación? ¿Qué se siente cuando se está realmente libre? La libertad está más cerca de no sotros de lo que la sentimos, ser libre es estar bien, primero con tigo mismo, porque sin darnos cuenta, el estilo de vida que ele gimos vivir puede esclavizarnos más y más. La liberación está a nuestro al cance cuando decidimos dejar ir tantas ataduras mentales, invisi bles, que nos atormentan la vida sin darnos cuenta. En esta obra, están las solucio nes para liberarnos de maneras de pensar que atrasan tu desa rrollo, tanto espiritual como financiero. ¡Libérate! y deja que fluya el verdadero triunfador que todos tenemos dentro. Al fortalecer tu espíritu sabrás lo que signifca ser libre. LA LIBERACIÓN.

ESCUCHA EFICAZ. LA CLAVE DE LA COMUNICACIÓN

ESCUCHA EFICAZ. LA CLAVE DE LA COMUNICACIÓN

La comunicación es una calle de dos sentidos. Normalmente, cuando analizamos la comunicación estamos pensando únicamente en hablar.
Sin embargo, escuchar es tan o más importante. Es bastante simple, la comunicación fracasa si alguien no escucha. A pesar de su importancia, se le presta muy poca atención a aprender cómo escuchar eficazmente. Mientras los padres les dicen a sus hijos cómo deben escuchar, ellos mismos no proporcionan un buen ejemplo al respecto. Y en las escuelas no lo enseñan, en tanto se aprende a leer, escribir y a sumar. Así que, cuando se trata de cómo aprender a escuchar, la mayoría de personas aprenden por sí mismas.
Aunque es un proceso que lleva tiempo, paciencia y práctica, aprender a ser un buen oyente tiene sus recompensas en el trabajo y en la vida privada. Le permite comprender mejor lo que las personas de su alrededor están diciendo realmente, su jefe, sus compañeros, sus empleados, su pareja, sus padres, incluso sus hijos. También disminuye la posibilidad de un conflicto con los demás.

ESPACIOS INTERIORES (TRANSFORMANDO DESDE DENTRO)

ESPACIOS INTERIORES (TRANSFORMANDO DESDE DENTRO)

¿Es posible vivir una vida serena y en equilibrio? ¿Una vida feliz? Un ingrediente básico para experimentar la vida con felicidad y serenidad es nuestra salud. Salud solo hay una, pero su ausencia puede expresarse en diferentes planos: en el plano físico, en el mental, en el emocional, en el social, en el medioambiental y en el planetario. Habitamos la tierra, nuestra casa, nuestro cuerpo físico, y hay un mundo de intangibles que habitan espacios dentro de nosotros. Estos intangibles son nuestros valores, nuestras emociones, nuestros pensamientos, nuestras creencias… Para generar salud y mantenernos sanos desempeñan un papel crucial y es importante que conozcamos nuestro mundo interior. Este libro traza con 12 metáforas un paralelismo entre una casa construida por tochos y madera, nuestro cuerpo físico, y los intangibles que habitan dentro de nosotros. Es una propuesta para adentrarnos en nuestra arquitectura interior intangible y recordar o descubrir, si lo hemos olvidado, todo lo que nos ha ido edificando. Es una invitación a mirarse con valentía, amor y alegría para aportar equilibrio y felicidad a nuestra vida. Bettina Grunschel ha trabajado durante muchos años como arquitecta antes de ampliar, hace 10 años, su camino con herramientas de inteligencia emocional, ecología emocional, coaching, PNL… Este libro ofrece una nueva mirada al desarrollo humano. Invita a la reconexión y recuperación de nuestros espacios interiores, a volver a casa para experimentar una vida de bienestar y felicidad y, así, regalar al mundo nuestro potencial humano más alto.

EL SECRETO DEL ÉXITO

EL SECRETO DEL ÉXITO

El secreto del éxito es un libro que ofrece una serie de pautas sencillas para aprender a educar nuestra conciencia sensitiva y abstracta con el fin de ser más felices y conseguir nuestras metas de una manera más sencilla y eficaz, sin dramatizar una realidad de la que somos únicos protagonistas y creadores.

EMPRÉNDELA CONTIGO MISMO DESDE LA CONFIANZA

EMPRÉNDELA CONTIGO MISMO DESDE LA CONFIANZA

Tenemos ante nosotros un libro-herramienta, un libro en que lector podrá encontrar ideas para emprender, para emprender una empresa, un proyecto, incluso diríamos para emprender eficientemente su vida. O volverla a reemprenderla. Y, en este libro se trata de reflexionar sobre uno mismo, sobre las competencias que tenemos, sobre nuestros talentos y buscar cómo potenciarlos después de encontrarnos a nosotros mismos. Es una obra de auto reflexión. El lector podrá encontrar en ella ideas claves sobre la importancia de la actitud ante la vida, afrontar los miedos, cómo potenciar su talento, qué significa la creatividad y la innovación, cómo podemos llegar a potenciar nuestro liderazgo… Y llega a dos temas que para el autor son fundamentales, que es la consecución de la confianza y la felicidad. En ellos el autor se explaya y podemos encontrar líneas maestras para desarrollar, mantener y potenciar nuestra autoconfianza y lograr el ?ir siendo felices ?como él plantea al final de cada uno de sus escritos. Atrévete y empréndela contigo mismo antes de iniciar cualquier proyecto. Y que tengas una buena lectura.

CEREBRO Y MÚSICA

CEREBRO Y MÚSICA, UNA PAREJA SALUDABLE. LAS CLAVES DE LA NEUROCIENCIA MUSICAL

La música, una de las más preciadas Arte, es una actividad que requiere grandes y múltiples recursos cognitivos. Los científicos la consideran una de las actividades más complejas que la mente puede llevar a cabo, pues tanto la percepción como la ejecución musical movilizan diversas áreas corticales y subcorticales que implican a la totalidad del encéfalo. Quizás sea ésta la razón por la que algunos estudios asumen, e incluso enfatizan, como plausible su influencia positiva en el desarrollo de otras habilidades cognitivas, en particular sobre las relacionadas con el lenguaje, el cálculo, la memoria verbal y el razonamiento temporal-espacial. La música es, además, una herramienta excelente para indagar acerca de la organización cerebral y analizar las funciones más desarrolladas del ser humano. El estudio neurocientífico de la música está reafirmando uno de los grandes cambios de paradigma de las últimas décadas. Además de ser un placentero medio de entretenimiento, la música posee una notable capacidad terapéutica. Aplicada adecuadamente por profesionales competentes, favorece una integración neurofuncional y neuropsicológica repercutiendo positivamente en nuestra salud. En esta obra se exponen los fundamentos básicos para comprender cómo responde nuestro cerebro a la música, qué cambios o modificaciones se producen en las distintas áreas cerebrales, y las repercusiones o efectos fisiológicos, cognitivos y emocionales derivados. Con un lenguaje claro, y a la vez riguroso, el autor describe las áreas más importantes del denominado órgano rey”, expone los fundamentos de las técnicas de exploración cerebral que permiten “ver” su interior, detalla el trayecto y los procesos involucrados durante el recorrido de la información nerviosa desde el oído interno hasta las áreas corticales y, finalmente, menciona algunas aplicaciones actuales que evidencian cómo la música puede contribuir a mejorar nuestro bienestar y calidad de vida.”

VIVIR SIN RENDIRSE JAMÁS

VIVIR SIN RENDIRSE JAMÁS

Ángel Ballester Ruiz pone ante el lector una autobiografía-científica, basada en la enfermedad rara que padece desde su nacimiento. Dibuja las vicisitudes que sufrió durante su infancia y su adolescencia por culpa de esta sociedad, que en ocasiones se muestra especialmente mezquina ante todo lo que considera diferente. No obstante, debido a su capacidad psíquica, a su constancia y tesón, logró salir adelante. Con fuerza, todo se puede. Eso transmite Ángel Ballester.

A TRAVÉS DE MÍ

A TRAVÉS DE MÍ

Si buscas un libro original, realista y diferente, con este, has dado en el clavo. Imprégnate de la magia de esta obra, en la que el autor quiere expresar, a través de Pensamientos, Sentimientos y Alma, su versión de una realidad explosiva en magia. La obra pretende dibujar los ojos del autor en los del lector. Causar el efecto que lleve a una actitud que brinde motivación, entusiasmo y positividad, que debieran ser la base de la vida humana. De una vida humana feliz.

MÁS ALLÁ DE LA AUTOAYUDA  (DESCUBRIENDO EL VERDADERO POTENCIAL QUE HAY EN TI)

MÁS ALLÁ DE LA AUTOAYUDA (DESCUBRIENDO EL VERDADERO POTENCIAL QUE HAY EN TI)

?A través de una exposición amena y al alcance de todo el mundo este libro realiza una reflexión sobre la Autoayuda, sobre su pasado, su presente y, sobretodo, su futuro. Uno de los principales problemas de la Autoayuda es que no ha sido bien defnida y clarifcada, otro es que ofrece soluciones vagas y no aplicables a todo tipo de personas, hecho que redunda en que a muchas personas no les funcione. En este sentido, el objetivo principal de este libro es construir un nuevo concepto de Autoayuda que ayude de verdad a las personas. Es por ello que nos da una perspectiva innovadora y potente sobre lo que puede ser la Autoayuda, herramientas y recursos sencillos cuya aplicación constante hace emerger el potencial que cada ser humano posee en su interior.?

ES TU VIDA

ES TU VIDA, TÚ DECIDES

Es tu vida, tú decides, significa tomar las riendas de tu destino y realizar lo que te hace feliz. Las elecciones que hacemos a menudo son guiadas por una visión distorsionada de lo que queremos. Casi siempre queremos lo que las personas que nos rodean valoran, sin pensar si eso es lo que yo quiero”. La mejor reflexión a hacer respeto a este libro es: ¿Cuáles son tus sueños? ¿Cuáles son tus valores? ¿Cuál es tu propósito de vida? ¿Qué quieres ser antes de morir? Es en eso que ese libro nos hace pensar. “Si estás preparado para agarrar con las dos manos esa segunda oportunidad que el mundo te da cada día, a repensar toda tu vida, a descubrir quién eres verdaderamente y elegir una existencia más auténtica y feliz, ese libro es para ti”. “

ENTRE LA NADA Y EL TIEMPO

ENTRE LA NADA Y EL TIEMPO

Nuestra existencia es una magia que se produce entre dos fenómenos igual de enigmáticos que ella: la Nada y el Tiempo. Entre medio, ese Ser que somos tiene la posibilidad de saber (ser consciente) y de poder (transformar y crear) que van mucho más allá de lo que creemos generalmente. Este libro ofrece las herramientas para descubrirlo y lograr la felicidad en tu vida.

CARTAS AL CIELO II

CARTAS AL CIELO II

Durante más de quince años he estado rememorando mi vida y vertiendo en el papel mis alegrías y mis pesares. No me arrepiento de mi vida pasada ni futura, todas mis acciones han sido vividas plenamente. Solo ahora puedo gritar que he amado y he sido amada.

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN CREATIVA Y EMOCIONAL

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN CREATIVA Y EMOCIONAL

Este libro va dirigido tanto a aquellas personas del público general que estén experimentando o hayan experimentado alguna vez estrés, ansiedad o depresión, como a profesionales de la salud y la educación (psicólogos, médicos, enfermeros, profesores, maestros, fisioterapeutas…) y miembros del sector empresarial. Además, los niños también pueden practicar los ejercicios propuestos en él.
En esta segunda edición, prologada por Bárbara Tovar, psicóloga del programa televisivo Hermano Mayor (de la cadena Cuatro) y colaboradora de la autora en cuestiones de estrés, se incluyen como novedad dos apartados muy interesantes: uno dedicado a la relajación acuática en flotación, apta para todo tipo de personas (especialmente deportistas); y otro centrado en la meditación como práctica de aprendizaje del mindfulness.
INCLUYE UN ANTIFAZ EN EL INTERIOR
Estructurada en cuatro capítulos, la obra desarrolla los siguientes contenidos: relajación creativa y emocional; cambios personales derivados de su práctica; más de treinta ejercicios y actividades de relajación creativa y emocional; y programaciones y planificaciones de la práctica de la relajación creativa y emocional.
Las más de treinta técnicas propuestas siguen el mismo patrón didáctico: propósitos, condiciones de aplicación, variables psicológicas relacionadas, instrucciones, valoración del estado de relajación, efectos y bibliografía recomendada. Algunas se acompañan de fotografías para una mejor práctica de la actividad.
A su vez, los ejercicios de relajación creativa y emocional abarcan lo siguiente: conciencia corporal, respiración, creatividad, contemplación, relajación profunda creativa, música, masaje, relajación en el agua y mindfulness. En la experiencia de la autora, después de unas semanas de práctica de estos ejercicios se experimentará mayor calma, más serenidad y un mejor humor.
Finalmente, la obra concluye con un capítulo dedicado a programaciones de cursos antiestrés para empresas, tanto para mejorar la habilidad de hablar en público como para prevenir Prevención Riesgos y para personas que padecen estrés.

STOP - AS 50 ESTRATÉGIAS DAS MULHERES SEM TEMPO

STOP – AS 50 ESTRATÉGIAS DAS MULHERES SEM TEMPO

Sente que não tem tempo para nada? Que a sua vida se limita a trabalho-casa-trabalho-casa? Os seus filhos crescem a uma velocidade alucinante e dá por si a pensar que não consegue acompanhá-los e dar-lhes a devida atenção? E aquele projeto que iria proporcionar-lhe tanto prazer mas ficou guardado no fundo da gaveta porque as horas do dia não esticam? BASTA!
Não basta sobreviver. Este livro vai ser o melhor amigo de todas as mulheres que se sentem esmagadas pela falta de tempo e pelas mil e uma tarefas que desempenham em casa e no trabalho, descurando assim o seu próprio bem-estar, a sua realização pessoal e os momentos de qualidade com a família e os amigos. Porque há uma solução para acabar com esse círculo vicioso. Antes de mais, STOP. Pense no que quer realmente para si e naquilo que está a impedi-la de lá chegar. Esqueça os outros, até porque o mais provável é que muitos desses obstáculos estejam no seu próprio comportamento. Identifique os erros que comete e que lhe roubam tempo. Mata-se a trabalhar? Organize-se melhor e não assuma as responsabilidades dos outros. Quer fazer tudo muito bem feito? Deixe de procurar a perfeição. Faz muitas coisas ao mesmo tempo? O multitasking pode ser um dos seus inimigos. Está sempre a ser interrompida? Aprenda a dizer «agora não posso» e deixe cair essa imagem de mulher prestável com quem todos podem contar, seja no trabalho, seja em casa. De manhã, organize-se, descomplique e deixe a vida fluir. Não queira controlar tudo nem seja uma escrava da casa. Aprenda a viver com o essencial (vai ter menos coisas para limpar, por exemplo) e crie um programa de tarefas domésticas à sua medida. O segredo dessa transformação está em pequenos pormenores que nunca lhe ocorreram e é bastante mais simples do que imagina. Ao longo destas páginas, irá descobrir 50 estratégias apresentadas pela psicóloga Ana Tapia que vão ajudá-la a ganhar muito tempo para se dedicar àquilo que realmente interessa: viver.

MAMÁ

MAMÁ, ESTOY AQUÍ

Nuestro amado Ernest nos dejó el 10 de agosto del año 2012. Sólo un mes más tarde, mientras estaba durmiendo, soñé que los dos nos sentíamos inmensamente felices porque habíamos descubierto algo que, si éramos capaces de hacerlo, mucha gente dejaría de sufrir. Supe que me estaba hablando de aquello que empezábamos a vivir: que la muerte no existe, que no es un final, que todo continúa. Es un libro de esperanza, de descubrimiento constante y de amor infinito. Lo estamos escribiendo entre los dos, mi hijo y yo. Él desde la dimensión dónde ahora Es, y yo desde aquí. Entre los dos, hay un puente que comenzamos a construir cuando él estaba aquí físicamente y que continuamos construyendo ahora; un puente que tiene por material el amor incondicional y que hacemos crecer con las herramientas de la confianza, la alegría, la gratitud y la magia.

AMAR LA VIDA

AMAR LA VIDA

Este libro relata anécdotas sobre nacimientos de hijos especiales y diferentes creencias sobre estos. La autora nos muestra cómo el nacimiento de su hija despertó toda su magia, su fuerza, su coraje y la llevó a adentrarse por caminos inimaginables. En esos senderos fantásticos se inspira Amar la vida.

BARROTES QUE NO SE VEN

BARROTES QUE NO SE VEN

Cuando a Mía le dijeron por primera vez que estaba viviendo con un maltratador no podía dar crédito. Este relato quiere mostrar cómo fue el proceso que la llevó a tomar conciencia de su realidad y a actuar en consecuencia ya que ella, al igual que muchísimas otras mujeres, tenía una idea equivocada de lo que el término violencia de género envuelve por lo que llegó a aguantar y normalizar situaciones que la llevaron a una profunda depresión y a la pérdida completa de su autoestima. Abrir los ojos fue doloroso pero necesario para poder recuperar su identidad, la confianza en si misma, las ganas de vivir y asegurarse de que sus hijos no repitiesen patrones y puedan tener un futuro sin violencia. El camino estuvo lleno de altibajos, dudas y sentimientos encontrados, pero gracias a la ayuda de amigas, amigos y profesionales fue capaz de salir de ese infierno, reconstruir su autoestima, empoderarse y armarse de valor para contar su experiencia con la plena convicción de que su historia puede ayudar a otras mujeres que, como ella, normalizaron el maltrato.