RECEITAS SAUDÁVEIS PARA GRÁVIDAS

Está grávida? Muitos parabéns: tem pela frente o momento mais emocionante da sua vida! É claro que quererá fazer o que é melhor para si e para o seu bebé – também no que diz respeito à alimentação. Neste aspeto a gravidez é igualmente uma altura particular, pois estará a comer por dois! Este livro será uma ótima ajuda durante a gravidez. Na introdução irá descobrir de que forma um modo de vida consciente e uma alimentação correta são importantes para o desenvolvimento do seu bebé, que alimentos são bons, quais são pouco recomendáveis e quais devem ser totalmente evitados. No capítulo das receitas, elaboradas de acordo com as necessidades especiais da gravidez, encontrará pratos deliciosos que poderá preparar diariamente, sem qualquer preocupação – de fast food saudável contra ataques de fome a receitas de carne, peixe e legumes recheadas de energia e vitaminas, passando por doces que reconfortam a alma e bebidas de fruta muito nutritivas.