CORPO IDEAL EM 8 SEMANAS

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FIQUE COM O CORPO QUE DESEJA EM 8 SEMANAS . Quer manter ou diminuir o seu peso? . Minimizar a celulite? . Combater aquele estado depressivo que teima em não a largar? . Manter ou melhorar a sua performance física? . Aperfeiçoar a sua silhueta? O seu preparador físico Pedro de Medeiros, com uma longa experiência na área do exercício físico e da saúde, irá acompanhá-la durante 8 semanas, dia a dia, explicando-lhe, passo a passo, os exercícios que deve executar e os alimentos que deve ingerir, de modo a atingir o seu objectivo. Em cada semana, é programada uma evolução a nível de treino e alimentação, e são-lhe dados conselhos sobre nutrição, beleza, corpo feminino e atividade sexual na mulher. Para que se sinta mais saudável, segura, bonita e mais equilibrada a todos os níveis. Porque você merece e o seu corpo também.

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Información adicional

Editorial

Autor

Subtítulo

O melhor plano de exercício físico e regime alimentar para mulheres

Edición

1

Encuadernación

Brochada

Formato

16 x 23,5

ISBN

9789896266707

Páginas

168

Colección

Idioma

Fecha Publicación

03/15

IBIC

WBA 2ADP

Temática

Info Autor

Pedro de Medeiros nasceu na ilha de São Miguel, Açores. Na sua adolescência foi praticante federado de basquetebol. É licenciado em Ciências do Desporto, pós-graduado em Qualidade de Vida e Autonomia Funcional na 3.ª Idade e mestre em Treino de Alto Rendimento, na área de Eletromiografia. Com certificação em Personal Training pelo International Fitness Professionals Association, é também certificado em Treino Funcional pelo Institute of Human Performance e formado em Aconselhamento Alimentar. É responsável pela construção e lecionação de uma certificação de "Treino só para Mulheres" e dedica-se, nos últimos anos, à investigação de terapias naturais direcionadas à saúde em geral e estética.