¡A DIETA! EN LA VIDA REAL

14,42

Adelgaza con humor y cambia tus hábitos para siempre. ?¡A dieta! En la vida real? es el libro que te ayuda a adelgazar y mantenerte con dosis de humor, realidad y situaciones cotidianas. ¿Quieres perder unos kilos pero no sabes ni cómo ni por dónde empezar? ¿Encadenas dietas y te sientes un yo-yo subiendo y bajando números en la báscula? Aprende con Mencía y sus amigas qué significa realmente estar a dieta y cómo enfrentarte a los retos para conseguir tus objetivos. Transforma tu manera de ver el plato. Porque estar a dieta (en la vida real) es toda una aventura. Reseña del editor ?Cuanto más leía más me reconocía a mí misma en Mencía, Berta, Vega o Carlota. Además de sentirme identificada es como si el libro me hubiera abierto los ojos para pasar a la acción y sentirme bien conmigo misma.? (Amaia G.) Vive con Mencía, sus amigas y su nutricionista qué significa estar a dieta en la vida real y enfrentarte a las tentaciones en el cine, el supermercado y las cenas con amigos. -Aprende claves para adelgazar y mantenerte. -Entiende los errores más comunes al hacer dieta. -Echa por tierra los mitos de perder peso para siempre. Un libro escrito por la Dra. Silvia Zuluaga, médico de dietética y nutrición, tras años de experiencia viendo los errores más comunes de sus pacientes en consulta. ?Hay libros que te enseñan a adelgazar con teoría y luego está ¡A dieta! En la vida real, que lo hace con humor y realidad. Me he sentido identificada en cada línea. ¡Es como si Mencia fuera yo!? (Begoña A.) Pasa a la acción y logra (por fin) sentirte sana y a gusto con tu cuerpo.

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Información adicional

Editorial

Autor

Edición

1

Encuadernación

Rústica con solapas

Formato

15 x 21

ISBN

9788491941071

Páginas

126

Colección

Idioma

Fecha Publicación

3/12/2018

IBIC

MBNH

Temática

Info Autor

(Éibar, 1964). Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra en 1990. Diplomada en Dietética e Higiene Alimentaria por la Universidad de Burdeos en 1992. Especialista en Tratamiento psicológico de la obesidad y trastornos del comportamiento alimentario por la UNED en 2016. Dedica su vida profesional a enseñar a sus pacientes a comer mejor y a ayudarles a adelgazar, en sus consultas de San Sebastián-Donostia, Éibar e Irún. La relación con sus pacientes, amigos, familiares y otras personas de su entorno han servido de inspiración para crear los personajes de esta novela. En ella, con algunas pildoritas de humor, se reflejan comportamientos, situaciones y planteamientos de personas a dieta para adelgazar, recopilados no solo en la consulta, sino en el supermercado, en el restaurante, en el cine… En definitiva, en la vida real. En palabras de la autora: «cualquier parecido con la realidad es intencionado y no mera coincidencia. Los personajes son creación de la autora y no son el reflejo de una persona concreta, aunque haya comportamientos reconocibles como propios