QUIÉRETE, MÁS Y MEJOR

17,30


¿Sientes que no te quieres lo suficiente, o no tanto como te gustaría? ¿Tienes la sensación de que no te aceptas tal y como eres? ¿Crees que a veces no te respetas? ¿Te cuesta poner límites y decir «no»? ¿Te invaden las inseguridades? ¿Te gustaría tener mayor confianza en ti mismo? ¿Sientes que no eres capaz de dar ciertos pasos que te acercarían a tus objetivos? Si tus respuestas son afirmativas, este libro puede ayudarte. Quererse. Parece fácil. Suena intuitivo. Todo el mundo sabe querer, «¿cómo no vamos a saber querernos a nosotros mismos?», podemos preguntarnos. Lo cierto es que sí sabemos querernos pero, en ocasiones, no sabemos hacerlo de la mejor manera, no de la más sana. En este libro encontrarás ejercicios, incluso algún que otro consejo. Pero, sobre todo, encontrarás reflexiones. Reflexiones que tienen como objetivo hacerte cuestionar todo lo que has estado dando por válido hasta ahora. De esta forma podrás pensar de manera distinta, potencialmente más sana. A través de este libro, trabajarás la autoestima yendo a la raíz de cada una de las cuestiones implicadas en la misma. Desgranarás aquellos aspectos que te llevan a quererte como te quieres actualmente y desarrollarás todas aquellas cuestiones que te llevarán a quererte más y mejor.

Categorías: , Código SKU: 9788413634128 Etiqueta: Marca:

Información adicional

Editorial

Autor

Edición

1

Encuadernación

Rústica con solapas

Formato

15 x 21

ISBN

9788413634128

Páginas

256

Colección

Idioma

Fecha Publicación

18/08/2020

Temática

Info Autor

Montse Cazcarra, psicóloga, nació el 7 de marzo de 1989 en Barcelona. Se licenció en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona. Posteriormente se especializó en Práctica Clínica y en Psicología Forense. Actualmente acompaña a personas que desean mejorar algún aspecto de su vida en procesos de desarrollo, tanto en lo personal como en lo profesional. También ofrece asistencia emocional a personas que no están pasando por un buen momento. A través de la práctica, ha sido testigo de la importancia de la autoestima en diferentes ámbitos, e independientemente del motivo de consulta de la persona que inicia un proceso terapéutico, razón que la ha impulsado a escribir su primer libro. La autora cree en el cambio y en las segundas y terceras oportunidades para reinventarse y poder mejorar en todos los sentidos. Su enfoque terapéutico se centra en los pensamientos, en las emociones y en el cambio de conducta, y se ve reflejado en este libro, tanto en las reflexiones como en los ejercicios que propone.