¡GUERRA AL ESTRÉS!

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Recupera el control: Tu plan de acción
El estrés es hoy el principal problema de salud pública en nuestra sociedad. Un auténtico enemigo silencioso que provoca múltiples enfermedades, invadiendo todos los ámbitos de nuestra vida, tanto personal y emocional como familiar, social y profesional. Todos sabemos qué es el estrés, o al menos creemos saberlo, y sufrimos sus consecuencias. Pero normalmente no hacemos nada por solucionarlo, más allá de soluciones “parche” que solamente enmascaran el problema, sin darnos herramientas útiles para luchar de manera práctica y efectiva contra el estrés. No es suficiente. ¿Quieres realmente dejar de tener estrés? ¿Quieres luchar contra tu estrés? Todo depende de ti. Tu cuerpo está diseñado naturalmente para tener estrés, para adaptarse a los cambios y a los problemas mediante el estrés. En este libro encontrarás soluciones rápidas y prácticas, planes realistas para el día a día.

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Información adicional

Editorial

Autor

Subtítulo

Recupera el control: Tu plan de acción

Edición

1

Encuadernación

Rústica

Formato

16 x 23

ISBN

9788417701000

Páginas

196

Colección

Idioma

Fecha Publicación

01/01/2019

IBIC

VS

Temática