ANSIEDAD: EL MENSAJE DEL CAMBIO

17,31

Guía para comprender los procesos ansiosos
Cuando experimentamos ansiedad, se dan las circunstancias adecuadas para cambiar los viejos y malos hábitos que nos han acompañado durante tanto tiempo. La ansiedad cuestiona nuestra forma de vivir y nos invita a cambiar aspectos a los que antes no prestábamos atención, como nuestro estilo de vida, la personalidad perfeccionista, una alta necesidad de control o el miedo a los cambios. A lo largo de este texto, conoceremos cómo las experiencias ansiosas nos ofrecen el contexto adecuado para cambiar aquellos aspectos de nuestra vida que hemos pospuesto. Esta obra te ayudará a comprender cómo te sientes y cómo debes actuar, orientándote para que aproveches la oportunidad de trabajar en ti. Ahora es el momento.

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Información adicional

Peso 358,7 g
Editorial

Autor

Subtítulo

Guía para comprender los procesos ansiosos

Edición

1

Encuadernación

Rústica con solapas

Formato

15 x 21

ISBN

9788411458092

Páginas

284

Colección

Idioma

Fecha Publicación

9/1/2022

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Temática

Info Autor

Alexander García (Tenerife, 1986) es psicólogo general sanitario y ejerce su profesión en el sur de Tenerife. Se ha formado en diferentes ramas, entre las que destacan un máster en inteligencia emocional y otro en psicología de la actividad física y el deporte. Cuenta con amplia experiencia en terapia psicológica, abordando casos de ansiedad, depresión o terapia de pareja, entre otros. Ha publicado varios artículos de divulgación psicológica en medios locales y en diferentes páginas web.

País Autor:

España